El Servicio de Publicaciones acaba de publicar un nuevo título de la Colección UODivulga: Más ayuda y menos autoayuda. Manual de supervivencia psicológica. Este libro tiene como objetivo ofrece al lector una introducción básica a los principales aspectos psicológicos y conductuales que influyen en las personas. Cada capítulo presenta los conceptos de forma accesible y reflexiva, favoreciendo la identificación del lector con los contenidos. Además, se incluyen estrategias y ejercicios prácticos orientados a mejorar la gestión emocional, cognitiva y conductual. El propósito final es acompañar al lector en su proceso de crecimiento personal y en el fortalecimiento de sus relaciones. Más información
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